多睡觉能提高男人性能力吗?

2019-08-28 18:30:13

导语:有很男男女女通常都会用累了表示不想和伴侣啪啪啪。近些年,有性学家研究显示累了已经成功代替头痛成为不想做爱的借口。

多睡觉能提高男人性能力吗? 而去年美国又有个关于疲惫的调查,研究员调查了3家公司的1000名员工,其中76表示在工作日很疲劳,所以累可能不是为了不伤害伴侣找的借口而是真实存在的事实。

科学家已经发现睡眠不足会导致肥胖、心脏病、糖尿病以及减寿。既然它有这么多不好,为什么不会影响性生活呢?果然,还是有研究睡眠对女性性生活影响的研究。

本月,《性医学》(Sexual Medicine)杂志上刊登了一个对171名女性做的试验性研究,结果发现睡眠会影响她们的性欲以及被撩拨的难易程度也会被影响,不过这跟她们累不累没关系。多睡一小时会让第二天的性欲提升14,睡得越久还能增加女性的敏感度。这个结果是不是表明睡眠时间长一点可以改善性生活呢?

缺乏睡眠对女性性欲的影响很复杂,并不简单是累能一概而论的。该研究发起人、密歇根大学博士David Kalmbach介绍说,其实女性的欲望本身就是个复杂的东西。20~50的女性在性方面存在问题,经常是性冷淡问题或是很难被刺激引起的。但这其中有多少医学、社会及心理因素原因一直都被高度关注却没有准确答案。

据估计,20女性存在润滑方面的问题,原因可能是更年期影响也可能是前戏不足等等,Kalmbach认为可能也是因为缺乏睡眠,快速眼动睡眠期(REM)会增加女性流到阴道的血液,而睡眠不足会降低体内雄激素水平,最终导致性欲不高。

性本身就是一种奇怪又自然、本能的活动,对缺乏性欲女性的研究通常都集中在心理方面的因素,比如跟伴侣过度亲密、合作关系制度化及缺乏亲密语言/行动。充足的睡眠能不能改善这些方面的问题呢?至少,充足的睡眠能保证女性体内的激素调节,促进她们产生健康的性反应。所以年满18岁的成年人还是遵从医疗现状,将睡眠时间尽量控制在7~9小时之间。