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房事分季节:春夏秋冬最养生的性频率

来源:经典故事网   浏览量:6   发布日期:2020-03-26

一年有春夏秋冬四个季节,在不同的季节里,人们的生活、作息都会有所调整,这是为了身体健康,防治疾病。同样,在性生活方面,也应该有所调整,只有让性爱也顺应天时、地利,才能让身体更加健康。那么春夏秋冬给采用什么样的性频率才最养生呢?

古代养生专家:春二夏三秋一冬无

人的性生活,作为一种生命活动,一种自然界中的现象,当然不能例外。那么究竟如何根据季节的变化,对性生活进行不同调节呢?具体到性爱生活,古代养生专家根据四时季节的交替提出了春二夏三秋一冬无的理论。

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春:万物复苏,适度性爱促进新陈代谢

在这种天地俱生,万物以荣的季节里,人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化,身心保持势展畅达的状态。此时性生活较冬季应有所增加,至少不能对其加以过分的制约。适度增加性生活有助于机体各组织器官的新陈代谢,有利身体健康。

夏:阳气浮长,性生活应随其意愿

此时人的心情愉快,性的欲望也相对增强,性生活应随其意愿,使体内的阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄,顺于自然。

秋:草木凋落,减少性生活以贮藏精气

人们也应该神宁志,克制欲望,减少性生活,使体内的阳气不再过多地向外发泄,以贮藏精气,为抵御冬季的严寒准备条件。

冬:万物潜匿,节制性生活对抗寒冷

这种季节应节制性生活。如果恣情纵欲,势必导致体内的精气过多地外泄,机体抗病能力低下,容易引发各种疾病,而且会失去明春的良好开端。如《内经》所言:冬不藏精,春必病温,包涵了严冬节制房事的道理。从这个意义上说,冬季性生活的调谐,是四季调谐的关键,切不要等闲视之。

具体来说,就是随着春生、夏长、秋收、冬藏的季节更替,性爱次数要相应增减:春天每7天可性爱两次,夏天可增为3次,秋天减为1次,冬天就应视身体情况减少性爱频率。

现代医学认为:性频率可随时调整

而现在随着科技的发展,生活水平提高了,人们的生活条件也好了。即使在寒冷的动机,室内也能温暖如春。所以气候对于性生活的影响已经不算大。但是现代医学认为,最佳性频率是夫妻达成一致。

最理想性频率是夫妻一致

最理想的频率是,夫妻双方在性爱方面达成一致,而不拘泥于固定模式。现代医学认为,性生活是否合适的标志是:夫妻双方均认可,而且每次性生活后双方都感到精神振奋,通体舒适。

根据自身情况调整性频率

中国性科学杂志指出:中国男性实际性生活频率为每周平均2次。其中30-60岁的中国男性的实际性生活频率为:1-3次/周。因此,夫妻双方不必受任何条条框框的约束,也不必盲目追求一夜几次,应量力而为,安全第一。完全可以根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率,这样才能使性生活和谐美满。

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